〖心理瑜伽第5式〗

    1.爱自己，才能得到别人的爱

    20世纪50年代，一位身着白色连衣裙的金发女郎勾起了很多男人们的爱慕之情，她风吹裙飘，宛如一朵浪花激起，将性感的胴体展现在人们面前。这是喜剧精品《七年之痒》中的经典镜头，而这位金发女郎则是世人所熟知的性感女神——玛丽莲•梦露。

    她是众多男人的梦中情人，也令很多女人羡慕不已，然而她自己却始终不这么认为。她总是在想，当玛丽莲•梦露有什么好的呢？她向心理医生反映得最多的就是她觉得很孤独，觉得没有人在乎她，没有人爱她。为了引起别人的关注，她总是迟到，她说，只有当对方在乎你，爱你的时候，才有可能会惴惴不安地等你。她很喜欢被人等候的感觉，也很喜欢被人拿着相机狂拍，仿佛只有这样，才能让她感受到爱和关注。

    梦露从小就失去双亲的疼爱呵护，因此有着较为严重的心理问题，后来虽然由于傲人的身材闻名于演艺圈，但她却并不觉得自己是幸福的，她很讨厌赤身裸体面对镜头，那只不过是为了生计；她很讨厌男人在她身上看来看去，那不过是满足他们的视觉感受，并不是爱。她跟心理医生说感觉不到自己的存在，仿佛自己就是一个空壳，任人摆#小说 布，一个男人拥有了自己，然后抛弃自己，自己又被另一个男人拥有，周而复始，没有谁真正爱过自己，那只不过是一种生理需求罢了。

    极度的忧郁情绪，扭曲的心理，渐渐地将梦露的纯情磨灭，她不再相信这个世界有真正使她开心的事情，在她的事业如日中天的时候，因为长时间极度的忧郁而导致的心理疾病开始加重，一发而不可收拾，直到有人发现她的遗体。

    虽然玛丽莲•梦露之死一直是个谜，但我们不能否认，长时间不断加重的抑郁是加快她死亡的一大导火索。

    很多人都曾有过这样的经历，每每遭受心灵上的伤害都会变得抑郁，无精打采，食欲不振，失眠多梦，最后变得越发的消瘦和憔悴。一个人，不论男女，如果连自己都不爱自己，那这个世上就没人能够爱他了。一个用摧残自己的方式来引起别人注意的人，最终得到的往往只会是别人恐惧的眼光，他的样子非但不会令更多的人同情，还会使人们害怕，从而远离他，尤其是男人。因此只有坚强，理智，让自己变得强大，才能给身边的人安全感，才能令别人依赖自己，认可自己，爱自己。

    一个乐观积极的、爱自己且能够为别人着想的人，将会获得更多的爱。</p>

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