答案解析：

    总分为1～3分——抵御诱惑的能力较强。

    你有很强的自制力，能够很有效地掌控和调节自己的思想、行为。你非常理智，对于“我想做”和“应该做”的关系把握得很准确，你能够完成一些自我要求的事情，并且对未来有很好的规划。但是希望你不要过分地克制自己，不要对别人和自己都太苛刻。

    分数为4～10分——容易向诱惑屈服。

    你总是会成为诱惑的奴隶，你的很多想法和计划总是半路夭折，甚至导致对自己不报任何期望。假如你真的处在这样的境地之中，请千万不要泄气，每个人身上都有这样或者那样的缺点，而人最大的优势就是自#小说 己能够正视这些缺点，并且努力克制自己。

    如果你想处理一些缺乏自制的问题，那么首先可以从小事做起，比如闹钟一响，就强迫自己立即起床，并且养成准时起床的习惯。

    另外，你可以对克制住自己的一次小胜利给予奖励，比如：一个月没有迟到一次，那么就请自己看一场电影；完成了某个计划，就给自己买件新衣服，等等。

    〖心理瑜伽第7式〗

    1.不仅仅为了一颗豆

    《百喻经》里有这样一个有趣的故事：

    有个猴子手里抓了一把豆子，很高兴地一蹦一跳地走在路上，一个不小心，手里的一颗豆子滚到了地上。

    猴子为了捡起这颗豆子，于是把手里的豆子全部放在了路旁，趴在地上仔细地找了起来，但是始终不见那颗豆子的影子。

    当找了很久还是没找到时，它决定放弃，可是没想到的是，它发现原先放在路边的那一把豆子全部都被经过的鸡鸭吃掉了。</p>

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