26.面对挫败，你有战胜它的信心和动力吗？

    a.是b.不是

    27.你时常与同学或者朋友交流意见或看法吗？

    a.是b.不是

    28.你是不是经常被心事搞得难以入眠？

    a.是b.不是

    29.在人多的场合下，或者面对陌生人的时候，你是否感到很不自在？

    a.是b.不是

    30.你是否将挫折看得很淡，与其他相比根本不值一提？

    a.是b.不是

    评分标准：

    2、3、5、6、10、12、1#小说 4、15、18、21、23、24、26、27、30题选择a记1分，选择b记0分。其余各题选择a记0分，选择b记1分。

    答案解析：

    总分0～9分：你的心理承受力比较差。时常有挫折感，易灰心，遇到困境容易走不出来。

    总分10～20分：承受力很一般。你只能在小的范围内承受一点挫折，一旦遇到更大的挫败，你还是会被击倒，有危机感。

    总分21~30分：你的承受力很强。你能够以积极的心态去面对各种压力与困境，心理素质极好。

    〖心理瑜伽第4式〗

    1.失之东隅，收之桑榆

    由琼瑶小说改编的电视剧《情深深雨蒙蒙》当中的某集中曾有过这样一幕：傅文佩举起酒杯，说：“振华，失之东隅，收之桑榆，失去了的，就不要再强留了吧。雪琴实在罪不至死啊，她还是把最好的年华给了你，你现在放了她，她会感恩不尽，枪毙了她，家里不过是多了一具尸体，你要一具冷冰冰的尸体做什么。”

    枪毙了王雪琴只能解一时之气，并不能换来陆振华后半生的安宁，假使因为打击报复曾经辜负过他的人而伤害更多尊敬和爱戴他的人，那将会给陆振华这一生带来更大的遗憾。</p>

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