前言

    序言

    第一部分 形形色色的言语虐待

    本部分开篇便列举了言语虐待的各种情形，包括生活中存在的各种言语虐待的现象和受害者的真实感受，以便帮助大家发现言语虐待行为中一些不易察觉的细枝末节。接着，文中论述了两种权力：支配权力和个人权力，并将两者加以比对，以这两种权力为背景，比较虐待行为和非虐待行为的关系。然后，考察了一些伴侣的经历，揭开了言语施虐者及其受害者的生活现状。我发现，他们彼此相当的缺乏沟通，不了解对方的内心世界。通过一系列研究，我们了解到言语施虐者是如何影响其伴侣的，包括她的思维方式、感觉以及信仰。

    文中还探讨了受虐者的诸多困惑，有的是由于文化背景不同引起的，有的是由于言语虐待所引起的。最后，论述了虐待的模式以及言语虐待在梦境中的反应，言语虐待的外在表现和内在特征，这些特征对大家提出警示，告诫我们要面对现实，因为我们的关系并非如自己所认为的那样和谐。

    第一章 各种各样的表现形式

    第二章 控制欲的真是表现

    第三章 尊重且理解：非虐待行为关系

    第四章 操纵且否定：虐待行为关系

    第五章 产生的后果

    第六章 受虐 者的自我感觉

    第七章 障碍和模式

    第二部分 改善言语虐待的方法

    改善言语虐待的方法在前一部分里，我从广义的角度对两种权力模式--支配权力和个人权力--进行了对比，并考察了这两种不同的权力模式所带来的不同的生活状态，亦即状态1和状态2。生活在状态1之下的伴侣，一方总想控制另一方，并怀有敌意；生活在状态2之下的伴侣，相互支持、相互理解。我在两种权力模式的背景之下考察了伴侣之间的关系，最后列举了一些受虐者的亲身经历。

    在本书的第二部分，我将对言语虐待进行更为细致的考察。仔细甄别言语虐待的特征和分类，以及发生变化的步骤和预防措施；还将探究言语虐待现象的潜在原因，并围绕着如何纠正来讨论一些重要问题；深入考察在一个存在言语虐待的家庭中，孩子和父母们会面临哪些问题。

    第八章 特征和分类

    第九章 愤怒也能成瘾

    第十章 温水煮青蛙

    第十一章 认识和改善

    第十二章 极其有效的反应

    第十三章 恢复到正常状态

    第十四章 往事不再回首

    第十五章 潜在的原因

    第十六章 一些有效的治疗方法

    第十七章 帮助孩子正确应对言语虐待

    第十八章 10个常见问题</p>

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